ダイエットの楽しい

レッグマジックで１分の運動だけなら、

それほどきつくはないのですが、

15分やると最後は汗が噴出し筋肉つりそうになります。

どこの筋肉を使っているかを常に意識すると効果が全然違います。

脚をスライドする時ザーッザーッという音がしますが、

マンションでも気にならないくらいだと思います。

一応、夜間の使用は控えています。

ところで、ビリーの時はさすがに１時間という長さのせいで続きませんでしたが、

レッグマジックだと最短でも60秒で筋肉が張るほどの感覚を得られるので、

続けられそうです。

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下半身集中トレーニングのレッグマジックで実践して、

サイズダウンに成功したら、大学時代のジーンズがはけるかも!?

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